☆ prism for life ☆

尼崎・南武庫之荘にある隠れ家オーガニックエステサロン。心から、体からきちんと綺麗になれるコラムと共に、オーガニックやエコをテーマにLOHASなライフスタイルを提案します。

blogへのご訪問ありがとうございます

prismはただいま休業中です・・☆
10月出産予定です。
営業再開まではしばらくお待ちくださいませ
サロンに関するお問い合わせなどは
お問い合わせフォームやお電話にて受け付けています。

prismオーナー　山野千琴

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予定日よりも１１日早いお産でした。

そのおかげか、何とか自然分娩が叶い、
入院してから13時間かかったものの
悔いの残らない幸せなお産になったと思います。

陣痛も産む瞬間も想像の何倍も痛かったし
途中でなかなか進まない辛い時間もあったので
「もうこれ以上耐えられない」
「陣痛促進剤を使ってもらおうかな・・」
など、何度も弱い自分が顔を出しました。

でも、立ち会ってくれた主人が
私のお産に対する思いをきちんと理解してくれていたこと、
妊娠中にしっかり歩いたこと、
子供が元気な心音をずっと聞かせてくれていたこと、
一生懸命さすってくれた両親や
気持ちで介助してくれた助産師さん、
それらの全てが私を励ましてくれました。

へその緒がつながったままの子供が
胸の上に乗せられた時、
終わったことが信じられないような
私でもできた・・とほっとするような
どちらかというと冷静な気持ちで
横にいる主人の方を振り返りました。

すると、ほとんど泣いたことのない主人が
真っ赤な目をして顔をくしゃくしゃにして
こっちを見ているので、思わず私も感動しました。

母になれた喜びを実感したのは、
その後助産師さんの誘導で
子どもがおっぱいに吸い付いてきた時です。

永遠に続きそうなほど長く感じたお産でしたが
（もっと長く苦しまれる方もたくさんいらっしゃいますが・・）
それに対するご褒美がこれって
まったくよくできたものです。

「大変なのはこれから・・」
多くの先輩ママさんからそう言われました。
どう大変なのか、今の私にはまだ分かりませんが
マイペースで、でも客観的な視線も忘れずに
やっていきたいと思います。

これからまた、母子ともども
多くの方々にお世話になると思いますが、
どうぞよろしくお願いいたします。

武庫之荘のプライベートアロマ･エステサロン relax for beauty 'prism'

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MY マタニティ～妊娠中の過ごし方～

予定日まで１ヶ月を切りました！

診察も週１ペースになり、
お産準備やら覚悟やらで
いよいよな日々を過ごしています。

私なりに気づいた妊娠中の過ごし方について
今日は書き留めておきたいと思います。

さらし・腹帯

『５ヶ月の戌の日に巻き始めると安産』
といういわれのある腹帯ですが、
私は少しお腹が出始めた頃から
ずっーと使っています

初めは苦しく感じるのですが
慣れてくると、巻いている方がすごく楽

巻かずにいると体が重くて動きにくいし、
すぐにお腹が張ってきました。

フラのレッスンに行く時も
しっかり目にさらしを巻いて
安定感ばっちり

で快適でした

お腹が冷えるのも防いでくれます

ダラダラ・パクパク・ビクビクは難産のもと

これは、自然出産で有名な
愛知の「吉村医院」の先生が
全ての妊婦さんに熱く語るという言葉です。

私はこの言葉を常に意識して妊婦生活を過ごしました

妊婦は疲れやすい

かといってダラダラ寝てばっかりいると
余計に体が重く疲れやすく、
精神的にも弱くなることを実感し
よく動くようにすると元気になれました

食べ過ぎも、体がだるくなったり
胃が圧迫されるの横にならずには
いられなくなりしんどいです。

妊娠中の精神的な安定感は
言うまでもなく体調を左右し、
お腹の赤ちゃんにも影響します。
怖い映像をテレビで見るだけで
子宮がキューッと縮み上がるので、
見ないようにしました

ほんとに自分の感情とお腹の反応が
通じ合っているのが分かります。

運動

・ウォーキング→１日３時間
・スクワット→１日300回
・ストレッチ→朝晩30分ずつ

以上は、あくまでも目標で

安産の為にはそのくらいはしないと…
と思うのですが、達成出来たことはないです

ウォーキングは最低でも１時間。
プラススーパーへのお買い物や
家の掃除などで動いて
２時間弱くらいにはなっているかな？

歩かない日が２～３日続くと
体がだるく、もっと動くのが嫌になります。
歩くと体が軽く腰痛も楽になる気がしました

ストレッチは、開脚や前屈を中心に
股関節や腰周りを伸ばしています。
私の場合、これをしないと体が痛くて
朝起き上がれないのですがが
この運動は６ヶ月以降の安産体操に
いいそうです

スクワットと階段の登り降りは
ほとんど出来ていないので
これからの１ヶ月
重点的にやりたいと思っています

食事

料理は初心者なので

作れるものを作って食べている感じです

幸運にも、６ヶ月までは
実家で暮らしていた為、
その頃まではばっちりだったと思います

唯一こだわっているのは、
食品添加物を避けるようにすることです

外食や加工食品は基本的にNG、
食材を買う時は必ずラベルを隅々まで見て、
原材料や製法など納得できるものを購入します。

あとは旬のものが安くて美味しくて
その季節に体が必要としているものなので
たくさんいただきました

スキンケア

妊婦にとって気がかりなのは
妊娠線とシミ・ソバカス

お腹はホホバオイルでマッサージ
andイルチのクリームでケア

お顔はしっかり紫外線対策をしつつ
イルチの美容液やパックで美白

でも若干…妊娠線とソバカス気になってきました

けど出産後もお手入れ続けて
きっちり回復したいと思います

オーガニックのコスメは
赤ちゃんに悪い影響を与えないから
とっても気持ちよく使えます

大きな大きなお腹

人一倍、前にズーン

と突き出した私のお腹…
８ヶ月頃から既に、見知らぬ人から
「産み月？」と聞かれるほど

どうやらこの子、3500オーバーまで
成長しそうな勢いなのです

難産or安産は、何をおいても
遺伝によるところが多いそう。
このままいくと、私も母が私を産んだ時のような
難産になる可能性がある、
と先生にも言われました

そうなったらそうなったで
受け容れるしかない。
けど、万が一にも努力で避けられるなら
やってみないと、お腹の中で快適に成長し続けている
我が子に申し訳ないわ…

運動嫌いな私が、
がんばろうって思えたのは
そんな訳があります。
もし帝王切開になっても、
やるだけのことをやれてたら自分で納得出来ると思うし、
がんばらなかったらきっと後悔すると思うから…

あと１ヶ月が正念場です

本

お産!このいのちの神秘―二万例のお産が教えてくれた真実
(2003/06)
吉村正きくちさかえ

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分娩台よ、さようなら―あたりまえに産んで、あたりまえに育てたい
(1999/07)
大野明子

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目でみるアクティブバース―マタニティーヨーガで自然出産
(2000/01)
日浅毅森田俊一

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夫婦のヨガ安産―赤ちゃんへの愛と信頼をこめて (1980年) (潮文社リヴ)
(1980/11)
沖正弘

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上の４冊を繰り返し何度も読むことで、
自分なりの妊婦生活、お産スタイルが
定まった感じです

岡野眞規代先生の講演会にも
だんな様と一緒に行きました。

「自然出産」について学べば学ぶほど、
母である私自身が強くならなきゃいけない、
甘えや病院頼みは難産のもと、
命がけで産む覚悟があれば
どんなことでも耐えられる・・
そんな風にも考えることができるようになりました。

いつ産まれてもおかしくない、
今そんな日々を過ごしながら
不安や恐れを遠ざけるべく
心と体を強くしているところです

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2009/09/22

MYマタニティ～初期編～

2月に妊娠が分かり、
そこから突然ネクストステージが始まりました。

まずは、お互いの両親との挨拶。
入籍。
結婚式の段取り。

式場探しやドレス選びはスムーズでしたが、
3月、4月はつわりが少しありましたので
とっても楽しかったとは言えないです。

3月の終わりまではお客様にも報告していなかったので
普段どおりにお仕事をしつつ、
週に1度のお休みは式の準備をしていました。

私のつわりは、
お腹がすいた時や不快な匂いを嗅いだ時に
オエッとなる程度のもので、
吐いたりご飯がぜんぜん食べられない
ということはありませんでした。

それでも、ホルモンバランスのせいか
幸せなはずなのにブルーな気持ちの日があったり、
疲れやすくて体がだるくなったり、
そんな自分が不甲斐無くて泣くこともありました。

お客様や周りの人々に報告する時期になると、
皆様からの温かいお祝いの言葉や
その方々の十人十色の体験談に
何度励まされたか分かりません。

いろいろな方のお話を聞けるというだけでも
この仕事をしていて本当に良かった、と
何度も思いました。

つわりは家で安静にしていたって
楽になるものではありません。
むしろ仕事などやることがある方が
その時期をやり過ごす為には良いと思います。

でも、例えばストレスを抱えながらする仕事や、
満員電車など人ごみの中での通勤は、
妊婦さんとお腹の赤ちゃんにとって
あまり良い環境ではないことも事実です。

妊娠が分かったら、
今自分が置かれている状況を考えて
その中でできる限り心地よくいられる環境を
自ら工夫して作ることが大切だと思います。

私の場合、仕事は楽しみながらできるものでしたし、
お恥ずかしながらつわりの期間はまだ実家で暮らしていて
父や母に甘えまくりで、本当に楽をさせてもらいました。
ですが両親にとっては、
私の気分が沈みがちなのに何もしてやれない、と
辛い時期を過ごさせてしまったのではないかと思います。

私にとっては、毎日ご飯を作ってもらえるだけでも十分でした。

しんどい時は周囲のサポートがとても心に沁みます。
自分だけでがんばってバランスを崩すよりは
周りの人に頼りながらでも安定を図るべきかな、と
思います。

妊娠初期の頃は
まだお腹もぺたんこだし、
ただ気分が悪いだけで何の実感もないし、
赤ちゃんがちゃんと育っているのか心配なので、
たった月に一度の健診で
先生に「順調です」と言ってもらったり
超音波や心音で赤ちゃんの生きていることを
確認するだけで、涙が出るほどほっとしました。

そんな頃に先輩ママが言ってくれた、
「安定期に入ったら、母になれる幸福感に
満たされる時が絶対にくるから」
という言葉をいつも胸に抱いて
妊娠初期の辛い時期を乗り越えました。

そして、その言葉を心から理解できる日が、
確かに私にも訪れたのです・・

（つづく）

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2009/08/26

「やさしさ」について

昨日の夜『エチカの鏡』というTV番組を観ました。

お客様の悩みを聞いて
心に効く一冊を紹介してくれる
「本のソムリエ」さんが登場していました。

その中で・・

恋愛において、
つい相手に見返りを求めて失敗してしまう
という悩みをお持ちの女性が来店。

「本のソムリエ｣こと清水克衛さんが
そのお客様に言った
こんな言葉が印象に残りました。

「一番のやさしさは、自分自身が輝くこと」

これは、
人にやさしくするのは自分がやさしくされたいから、
つまり、「やさしさはエゴ」であるということが
ベースになっている考え方です。

感謝されたい、認められたい、愛されたい
そんな見返りを求めている自分に気づかずに、
何か上手くいかなくて悩んでいる人は
とても多いと思います。

それが仕事にしろ恋愛にしろ家族にしろ、
相手にしてみれば重い、面倒くさい、恩着せがましい・・
かもしれないわけです。

それなら、
自分が好きなことや楽しいと思えることをやって
キラキラ輝いている方が、周りもいい影響を受けて
ハッピーになることができます。

つまり、
「一番のやさしさは、自分自身が輝くこと」
となるわけです。

私自身は、この言葉にかなり共感していますが
みなさまはいかがでしょうか。

この恋愛でお悩みの女性には、
「やさしさはエゴ」という考え方が
仏教の切り口から分かりやすく解説されている本、
『「やさしい」ってどういうこと？』
著：アルボムッレ・スマナサーラ　宝島社
が紹介されていました。

ただ、やっぱり
自分が起こした言動はいつか自分に返ってくる、
これも本当だと私は思います。

見返りを求めるというのとは少し違う気がしますが、
自分に返ってくることを分かって行動する、
同じ返ってくるなら温かくてやさしいものがいい、
だからやさしく接する、
それでもいいと思います。

確かにそれはエゴであって本当の意味の
「やさしさ」とは違うのでしょうが、
幸せになる為に生きているのですから、
エゴで当たり前ですよね。

一番いいのは、
やさしくする→相手がそれに気づいてくれる→
やさしさで返してくれる→もっとやさしくなれる

これの繰り返しで、世界中に
やさしさの連鎖が広がっていくことじゃないでしょうか！！

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眼診的中！＆薬膳デビュー

神戸岩茶荘に行って来ました

店内は、中国らしいインテリアでまとめられた
落ち着いた雰囲気のカフェです

三宮駅から徒歩5分くらいです。

岩茶というのは全ての烏龍茶の源流で、
中国の伝統的な健康茶です。

こちらのお店は、
数十種類の岩茶の中から
個人の体質や体調に合ったものを
選んで提供してくださいます。

予約して行けば、
眼診の先生に体質や体調を
診断していただくことができます。

眼診というのは、
中医学の診察方法のひとつで、
白目の色や粘膜の状態などから
臓器の健康状態や体質を
診ることができるそうです。

まずは友達から・・

（カフェのテーブルについたままで
診察が行われるので
プライバシーは守られません。）

腰やひざを痛めていることや、
内臓の問題などを次々に指摘され、
彼女も「え～なんで分かるんですか

そうそう！！そうなんです

」
を連発・・・

彼女が最近気にしていた
内腿の冷えをずばり指摘されたときには
私も正直びっくりしました

目を見ただけで内腿の冷えが分かるなんて・・

彼女は今まで、
病院の検査では「健康！」と太鼓判を押されていたそうです。

しかし、「今まで自覚していなかったけど
考えてみればしっかりと思い当たる・・」
そんな症状が眼診によって次々と明らかになっていき、
そしてそれらが実は、同じ原因によって繋がっている・・

中医学の見地から、
原因と解決策を丁寧に説明してもらっていました。

そして次は私・・

なんか、とってもドキドキするんですけど・・

まず一言めに先生は
「お腹のお子さんは男の子ですね。」
とおっしゃいました。

正解・・

続いて、
「体はすごく丈夫ですね。
周りがみんな風邪をひいても
自分だけはひかない、
というような状況が多いのではないですか？」

正解・・

「お腹のお子さんは
ものすごく生命力の強い子です。
一度流れそうになった時があったんですが、
この子が必死でしがみついたんですよ。」

流れそうになったとは全く知らなかったのですが、
なんだか強烈に心に響いてしまって、
自然と涙が出そうになりました。

「お子さんはとても元気で
たくさん栄養を摂っていますが、
お母さん自体に少し栄養が足りなくなってきています。
いくら安定期といえども油断は禁物ですよ。」

そんなことを言われても
体重管理もきちんとしなくちゃいけないし、
食事のバランスも一応考えているんだけどな・・
「先生、何を食べればいいですか？」

「鶏肉ですね。」

鶏肉！？
意外な回答に少しびっくり。

先生いわく、
手羽先を「なつめ」や「当帰」という漢方と一緒に
炊いたものを食べるといいそうです。

その場で詳しいレシピを教えてくださり、
早速帰りにその3つの素材を買って帰りました。

もうひとつは、大豆製品。
特に豆乳は、豆腐屋さんで売っているような
新鮮なものを常温で飲むようにすると
すごくよいということです。

あとは、
毎晩寝る前に、
だんな様と一緒にお腹を触って気を送り、
「もうすぐ会えるね」「あなたのことが大好きだよ」
などと話しかけるようにすると
安産間違いなしだと言われました。

最後に「大事にしてください」と真剣に言われ、
「大事にする」という本来の意味を
深く考えるきっかけを与えてくださったと思います。

カウンセリングの後、友達と二人で
先生に言われたことを猛復習

しながら食事をいただきました。

これはお粥のランチです。
とてもヘルシーですーっと体に入っていき、
なんだか浄化されたような気分

私たちって、この単純さがいいのよね～

なんて盛り上がりました。

そして、今日のメインイベントである
岩茶が出てきました。

中国茶のお作法は
日本の茶道と同じくらいへんてこかも

お味は、香り高くまろやかで
とても飲みやすかったです。

お猪口みたいな小さなお湯のみで
20杯くらい飲めるようになっているのですが、
私たちは途中で諦めて、
備え付けの袋に茶殻を詰めて持ち帰り、
続きは家で楽しむことにしました。

ちなみに私のお茶は
『瓜子金（かしきん）』という名前で、
瓜のような丸いお腹から、
金の子どもが産まれてくると言われている
安産のお茶でした。

その他にも胸部背中、脇腹の痛み、
肺･大腸がん、肺炎、息切れ、気管支炎、喘息、頭痛
アトピー、お肌のかゆみ、下半身のむくみ、などなど
いろんな効能があるそうです。

私と友達はもともと健康志向ですが、
今回の体験によって、改めて
自分たちの気をつけなくてはいけないところが
はっきりとしたので、とても良かったと思います

もし、ご自身の健康に関して興味があって、
でも病院に行って検査するほどではないし
漢方のお医者様にかかるのも抵抗がある方は
一度このようなところに遊び感覚で
行ってみられるのもよいのではないでしょうか

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６月のフラワーアレンジ

※昨日アップした記事は、
公開するつもりではなかったのに
間違って公開にしていました。
ごめんなさい。
気がついて非公開にしましたが、
いただいたコメントは大切に置いています。
いつもあたたかいコメントありがとうございます☆

さて、代わりに昨日作ったフラワーアレンジを
アップしますね。

トライアングルという形で、
分かりにくいと思いますが
上から見ると不等辺の三角形になっています。

真紅のダリアがインパクトを与えつつも
リンドウとデルフィの優しい色合いが
シャープな形に柔らかさを産んでいます。

大きさも形もバラバラの花材を
いかに平面的に活けるかがポイントなのですが
どうしても膨らみが出てしまったり
ラインが歪んだりと
とても難しいアレンジでした。

でも、なんとなく…
この難しい形を学んだことによって
少しコツというか、意味が分かってきた感じです。

今までほとんど意味が分からずにやってたんです。
それが一番驚きますよね…。

これから暑くなるので、たぶん生花のアレンジは
しばらくお休みになると思いますが、
今回掴んだ感覚を忘れないようにしたいです☆

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category: Flower
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2009/06/29

Ｓｍｉｌｅ　Ｅａｃｈ　Ｏｔｈｅｒ

それは、誰がなんと言おうと
疑いようもなく特別な１日。

一瞬一瞬を目に焼き付けたくて
確かなものとして心に刻みたくて
注意深く過ごしていたのだけど・・・

終わってしまって１週間が過ぎた今、
暑い日差しと時々吹く強い風の向こうに
追いやられてしまって
目を凝らさないと見えないです。

切ないけど、そのおかげで
思い出って大事になってくのでしょう。

私にとって結婚は
それほど強く意味を持つものではなくて、
自然な流れの一部だったのですが
結婚式という儀式を通して、
少し特別なものとして感じられました。

自分を育ててくれた家庭、
旦那さんを育てた家庭に
思いを巡らせたりして、
改めて家族という存在について
考える機会となりました。

大好きな人と家族になれるというのは
本当にすごいことです。

世界でたった一つしかないものを
今から二人で作っていくのです。

ゼロからだからどんな風にでも作れる。
せっかくだから、めっちゃいいものを
作りたいなぁ。

式の時に神父さんが仰いました。
どんなことも越えてゆける魔法があると。

『Ｓｍｉｌｅ　Ｅａｃｈ　Ｏｔｈｅｒ　 !!
笑う門には福来る』

だそうです☆

結婚生活、
なんだかんだいろいろあるのでしょう。
何でも来い！！楽しんでやろうじゃないの！！
です☆

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自然派で歯の美白☆

もうすぐ結婚式なので、
歯を白くしようと思って買ってきました。

米国ピール社の
ピールデンタルファイバー\1260と
ピールエクストラクト\1890

ピールというのは、
アフリカやインドの人々が千年以上にわたり
歯ブラシ代わりに愛用している樹木で、
彼らの真っ白な歯からも分かるように、
天然の研磨作用が歯を白くすると言われています。

デンタルファイバーの方は、
見た目は細か～い繊維状になった木くずで
香り付けにミントの精油と
保存料としてソルビン酸が
入っているのみです。

エクストラクトはピールの木のエキスが50％と
水、グリセリン、ソルビトール、キサンタンガム、
アロエベラ果汁、アラントイン、ティートリー油、
メントール、アスコルビン酸、ミント油、パラベン

が入っています。

どちらも歯ブラシにつけて
いつものように磨くだけでOKです。

早速磨いてみました。
なんかツルツル～♪
１回では白くならないみたいですが、
ちょっと続けてみます☆

妊娠中はシャンプーや歯みがき粉などは
胎内に侵入すると言われている
合成界面活性剤の入ったものは
出来るだけ使わないようにしています。

特に口腔内は、粘膜に直接触れるため、
界面活性剤を吸収しやすいと言われています。

また、多くの市販の歯磨き粉に含まれている
研磨剤は歯のエナメル質も削ってしまうと
言われています。
ピールはエナメル質を保護し
色素だけを落とすんだそうですよ♪

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category: 健康
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2009/06/03

≪長期休業のお知らせ≫

prismをご愛顧くださっているお客様には
すでにお葉書でご案内しましたが、
6月から長期のお休みに入らせていただきます。

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

お休みは出産と育児に専念する為で、
1年ほどいただく予定です。

休業中でも、
電話やメールによるお問い合わせや
商品のご注文を承ることができます。

ブログの更新やprismレターの発行も
続ける予定ですので、
引き続きチェックしていただけたら嬉しいです☆

サロンの再開に関するお知らせも
随時ブログで公開していきます。

しばらくお休みをいただくことは
お客様に対してとても申し訳ない気持ちですが、
自分にとって仕事と向き合い、前に進む為の
いい機会になるのではないかと思っています。

母となり、セラピストとしてもパワーアップして
復活するつもりですので、
楽しみにお待ちいただけると嬉しいです。

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2009/04/27

新規受付の休止について

長らく更新を滞らせてしまったために
ご心配をおかけしてしまい申し訳ございません。

また少しずつ更新していきますのでよろしくお願いいたします。

タイトルの通り、
今後しばらくのあいだ、
新規のお客様の受付を
お断りさせていただくことにしました。

現状では、これ以上顧客数が増えれば
対応しかねると判断したためです。

大変申し訳ございませんが、
一度でもprismをご利用いただいたことのある方のみ
ご予約をお受けしますことを
ご理解いただければと思います。

新規受付を再開するめどが立ちましたら
こちらでお知らせさせていただきます。
prismをご利用する予定でいらっしゃったお客様に
ご迷惑をおかけしますことを
心からお詫び申し上げます。

※すでに発行済みのご招待券をお持ちのお客様には
ご利用いただけます。

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2009/04/13

道の人の生き方

おじいちゃんの書庫にあった
『老師』という本の一節です。

世の中の行いには
足し算と
引き算がある
足し算は、たやすいが
引き算は、案外むずかしい
新しいことを一つ始めるよりも
余分なことを一つ減らしなさい
有益なことを一つ始めるよりも
無益なことを一つ減らしなさい
意外に思われるかもしれないが
そうする方が、きっとうまくゆく

学問をおさめると
知識の量は日に日に増えてゆく
しかし、だんだんと
つまらない大量の知識にしばられて
精神の自由はうばわれて
身動きがとれなくなってしまう
ところが
道（Dao）に目ざめた人は
日に日に知識の量を減らしてゆく
よけいな知識をどんどん減らしてゆき
さいごには
無為の境地に辿りつく
知識にしばられていた精神は
解放されて自由自在になる
何ものにもこだわらず
あるがまま自然に生きられるようになる
ゆったりとおおらかにね
それが゛道（Dao）の人゛の
生き方なのだよ

知りたい事、欲しい知識はたくさんあるけれど、
それに縛られて執着してしまわないように、
しなやかなおおらかさを持っていたいです。

本当に大切なものはきっと、
何も無いところにあるんだろうと思います。
いつか見えるといいな。

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イルチのススメ

久しぶりの更新になりました。

日中の日差しは春らしく
小さな梅の花に口元の緩む
季節がやってきています。

この間迎えたばかりの新しい年が
もう２月を半ばに差し掛かるとはいえ、
お正月気分の未だ抜け切らないぐうたらな私は
早すぎる春の訪れに
少し面食らってもいます。

この冬はお客様から
嬉しいお声をたくさんいただきました。

イルチを使うようになってから
今年は全然乾燥しなかったという
お声です。

ケミカルなお化粧品は
使えば使うほど、
お肌自体のパワーが衰える為
どんどん乾燥が進み、
次から次へと
グレードの高いシリーズの化粧品に
変えざるを得なくなります。

それが化粧品メーカーの
戦略でもあるのでしょう。

今回のプリズムレターでも
少し触れていますが、
合成界面活性剤は
お肌のバリア機能を破壊します。

環境ホルモンと呼ばれる
有害な物質と同等の
恐ろしいものも
中には含まれています。

合成ポリマーなどの
プラスチック成分は
お肌を表面的にツルンと
仕上げますが、
角質層の内部の乾燥に
気付きにくくなるという
デメリットも孕んでいます。

クレンジングや洗顔で
お肌に備わっている
自然に美しくなろうとする力を
根こそぎ洗い流して
自然界に存在しない成分を
無理矢理押し込み
プラスチックで蓋をする。

それを日々繰り返している訳ですから、
どんどんお肌が過敏になるのも
当然の事ですよね。

乾燥、毛穴のざらつき、
くすみ、テカり、ニキビ…

これらのトラブルは
化粧品を変えて
少しお手入れ方法を見直すだけで
確実に改善します。

ストレスや体内から
出てきていると思われるものでも
ある程度は改善出来ます。

オーガニックコスメを一度使うと
ケミカルな化粧品は
肌が受け付けなくなる
という方は多いです。

肌が化学物質に対して
拒否反応を起こしたり、
強い香りや
不自然な程滑らかなテクスチャーに
感覚的な違和感を
覚えるようになるからです。

イルチは、
数あるオーガニックコスメのなかでも
効果が絶大だと思います。

詰め込まれた植物の生命力に
しっかり肌が反応していくのを
感じながらお手入れする事が出来ます。

季節毎に色や香りや
肌に対する入り方が違うのも
飽きないポイントかもしれません。

最近同業の方からのお問い合わせが多いです。

今までいろいろなお化粧品を
試してきた方ほど、
イルチの素晴らしさに
衝撃を受けておられます。

私も、もっとイルチサロンが増えて
気軽にイルチを使えるように
なればいいと思いますが
実際は、ハンドメイドコスメである以上
大量生産は難しいみたいです。

これから少しずつ、
イルチの良さを
blogでもアピールしていきますね☆

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2009/02/12

マクロビカフェ＠西宮gardens

西宮ガーデンズにある、
マクロビカフェに
行ってきました

西宮ガーデンズで
すいてるご飯屋さんは
ここだけかも

ヘルシー志向の女性には
見落とせない穴場ですよ

ランチプレートは￥1,000

まずは「ミソスープ

」

玄米餅が浮かんでいます。
具材はさいの目に切ったお野菜

お出汁は野菜のみから。
普段いりこの風味豊かなお出汁に馴染んでいるので
だいぶ、薄味です。。

でも、な～んか美味しくて
体に染み入るような
ほっこり感がありました

ぬるめの温度もいいのかな？

はぁ・・落ち着く・・

続いて、メインのプレート

玄米ご飯と、
ほとんど味つけの無い
野菜の副菜たち・・

そして驚きは、
玄米ご飯の向こうに見える
「から揚げ」

脂身が少ないんだけど
柔らかい鶏肉・・

どう味わってもそんな感じなのですが、
こちらは「べジミート」と呼ばれる、
大豆たんぱくから作られた
にせもののお肉なんですって

知らなければ
完全に騙されてしまうほど
美味しい鶏のから揚（偽）げでした

この日は
黒豆のブラウニー。

別の日には
豆腐のレアチーズケーキ（風）で、
デザートもヘルシーで
とっても美味しかったです

お客様から
豆乳アイスが美味しかった！
という情報をいただいたので
次回試してみたいと思います

マクロビオティックといえば
日本発でハリウッドなどで流行った
健康食。

玄米菜食主義と呼ばれ
ストイックなイメージが強かったですが、
こんな美味しくて楽しくて優しい食事なら
私は大歓迎だと思いました

普段から
味付けの濃いものを好んでいれば
もっと物足りなさを感じたかもしれません。

みなさまはどうお感じになるのでしょうか？

ものは試し、
で一度チャレンジしてみてください

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虐殺

mixiのコミュニティ『世界の肖像』から、
管理人のミッシェルさんによる記事を紹介します。

イスラエルとパレスチナの紛争についてです。

１９４７年１１月２９日、国連総会は、
パレスチナの土地の土地の
半分以上をユダヤ国家、
残りをアラブ国家するという
国連決議181号、
いわゆる「パレスチナ分割決議」を可決した。

アラブ連盟は、それに反発し、
１９４８年２月、
ユダヤ人国家の建国の阻止を決議した。

１９４８年３月、
アメリカは国連で分割案の支持を撤回する。

そして、１９４８年４月９日…。

金曜日の早朝、５時前、
１００人以上の武装した者たちがやって来て、
そのパレスチナ人の住む村
デイル・ヤシーン(Deir Yasin)を取り囲んだ。

武装団は、村人に対し、
即刻、村を明け渡すように命令した。

村人たちは、それを拒否し、
村の男たちは、銃を持ち出し、村を守ろうとした。

やがて、武装集団と村との間で、
激しい銃撃戦が繰り広げられた。

だが、すぐに、村は、武装集団に屈服した。

武装集団は、村の中に押し入ると、
報復のため、
村人を家から引きずり出し、壁に並べ、
銃や手榴弾を浴びせて殺していった。

その数は１００人以上にも上り、
その半数は、
妊婦を含む女性や子どもたちであった。

この武装集団は、
いくつかのユダヤ人の裏組織で、
その１つの組織「イルグン (Irgun)」のリーダーは、
後に建国されるイスラエルの首相、
メナヘム・ベギンだ。

その後、ユダヤの武装組織は、
パレスチナの村々に対し、
「もし、家を離れなければ、
　デイル・ヤシーンのようになる」と、
ふれ回り、そして、その通り実行した。

１９４８年５月１４日、
ユダヤ人は「イスラエル」の独立を宣言し、
それに反発するアラブ諸国との戦争に勝ち、
国連の「パレスチナ分割決議」よりも、
さらに多い領土を「勝手に」獲得する。

この間に、
２０００人以上のパレスチナ人が虐殺され、
７０万人以上が住む土地を追われ、難民となった。

国連が最初に本格的に取り組む難民、
パレスチナ難民の始まりだ。

当初、国際社会は、
パレスチナの難民たちに、
すぐに自分たちの土地に戻れるようにすると約束し、
国連は、彼らを、支援するため、
「暫定的な組織として」
国連パレスチナ難民救済事業機関（UNRWA）を設立した。

それから、６０年、
UNRWAは、何度も、その期限を延長し続け、
パレスチナ難民は、
４世代、４４０万人以上にもなっている。

１９９０年代、後半、
ノルウェーの仲介などにより、
イスラエルとパレスチナは、
合意により土地を分割し、
そして、２０００年には、
「パレスチナ」国家成立…一歩手前まで行った。

あらゆる物を奪われてきたパレスチナの人たちが、
「イスラエル」を認め、
残りの土地で「パレスチナ」を建国する決心をした。

パレスチナの人たちにとって、
これ以上、譲ることがあるだろうか！

あと残るは、
「イスラエル」と「パレスチナ」が、
どちらも「首都」として求めている
「エルサレム」をどうするかという
という問題だけだった。

「エルサレム」は、
ユダヤ教、イスラム教、キリスト教の聖地だ。

国際社会、パレスチナ、
そして、ほとんどイスラエルも、
「エルサレム」を分割して統治…
…という流れになってきた。

そして、それは、現実的な解決策にみえた。

なぜなら、現在、エルサレムは、
ユダヤ教徒、イスラム教徒、キリスト教徒などが、
それぞれ、うまく住み分けて暮らしているからだ。

だが、そんな大事な最終段階の、
２０００年９月２８日、
当時、イスラエルの野党リクード党首シャロンが、
武装兵を連れて、
パレスチナ・イスラム教の聖地に押し入った。

ぎりぎりの譲歩をしてきたパレスチナの人々は、
耐えきれずに怒りの声を上げた。

特に、若者、子どもたちは、
怒りを抑えられず、
イスラエルに立ち向かっていった。

…と、言っても、その武器は、
ただの「石ころ」だ。

子どもたちは、「石ころ」を投げて、
イスラエルに立ち向かっていった。
(第２次インティファーダ)

そんなパレスチナの子どもたちに対して、
イスラエルは、完全武装した兵士と、
装甲車で応戦した。

その後、シャロンは、イスラエルの首相となり、
パレスチナの独立など、
まるで無かったかのように消え去った。

今、イスラエルは、
パレスチナ人の土地の周りを、
高い壁で囲い、
パレスチナ人を、
経済的に、肉体的に、
そして、精神的に追いつめている。

そして、２００８年の暮れ、
世界がクリスマスだ、新年だと言っている間に、
パレスチナのガザ地域を封鎖、
空や地上から攻撃を開始した。

イスラエルは、ガザ地区から、
ジャーナリストなどを完全に閉め出し、
食糧品や医療物資の持ち込みも妨害し、
逃げ場のない高い塀に閉じこめられた人々を、
殺している。

攻撃は、毎日続いていて、
今日１月６日現在で、パレスチナ人、
数千人が負傷し、
５００人以上が死亡している。

イスラエルが、地上部隊の投入を開始した、
１月４日、日曜日からの１日だけでも、
２６人の子どもたちが殺された。

BBCやCNNなど、世界のメディアは、
今、リアルタイムで、イスラエルの攻撃を伝えている。

ガザの中から、インターネットで、
状況を伝える人々もいる。

今、わたしたちが、目にしているのは、
ナチスドイツが、
ユダヤ人を隔離したゲットーであり、

ナチスがユダヤ人を殺した
ホロコースト、そのものだ。

今、世界は…
…わたしたちは、リアルタイムで、
虐殺、ジェノサイドを、目の当たりにしている。

アメリカ・ブッシュ政権は、
この事態について、
停戦を破ったパレスチナ組織ハマスに、
全責任があると言った。

でも、本当にそうなのか？

あらゆる物を奪われてきたパレスチナ人に、
これ以上、何を要求できるのだろうか？

間違いなく、すべての責任は、
まず、第１に、イスラエル。

そして、２番目に、
「すぐに解決する」と、
パレスチナ人たちに約束しておきながら、
６０年間、放置し続けてきた、
国際社会にある。

２０００年、「独立」の一歩手前、
わたしが、パレスチナを訪れたとき、
パレスチナの人たちは、
完全には納得していなかったものの、
それでも、「パレスチナ」という国が出来ることに、
みんな希望を持っていた。

わたしは、彼らに、
パレスチナが独立した日に、
「わたしも一緒に、
『おめでとう！』って、パレスチナの国旗を振るよ」…
…そう、約束し、笑いあった。

だが、その約束は、未だに果たせていない。

そして、今、殺されている人たちにとっては、
そんな未来も、どんな希望も、
もう、なんの意味などない。

----------
関連リンク
Deir Yassin Remembered
http://www.deiryassin.org

1948年4月10日付けでデイル・ヤシーン村の虐殺を伝える
ニューヨークタイムズの記事
200 ARABS KILLED, STRONGHOLD TAKEN
http://select.nytimes.com/gst/abstract.html?res=F10E15F73F5415738DDDA90994DC405B8888F1D3&scp=1&sq=Deir%20Yassin%20children

国連パレスチナ難民救済事業機関（UNRWA）
http://www.un.org/unrwa/japanese/japanese.html

奪われたパレスチナの７００もの村々
http://bbs.keyhole.com/ubb/showthreaded.php/Cat/0/Number/310630/page/

「パレスチナ医療当局者によると、
イスラエル軍の軍事作戦で死亡したパレスチナ人はこれまで、
子供２３５人を含め、８００人以上。
負傷者は約３３００人となっている。
一方、イスラエル軍側は兵士１０人を含む、１３人が死亡した。」
2009.1.11CNN.co.jpより

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私にとっての生きる意味

生きていて

一番幸せなのは

大切に思っている人と

心が通い合うのを

感じる瞬間です。

「大切だよ」って

言葉とか行動とか距離感とか

表情とか、間、とか、

そういうので伝わってきた時、

身体中があたたかい

心地よい幸福感で

満たされて

心が無敵になる。

ああ、

私はこの感覚を味わう為に

生まれてきたのだと

実感するのです。

こんな風な生き方が出来る事に

心から感謝しています。

ありがとう☆

プロフィール

☆　千琴　☆

Author:☆　千琴　☆
RELAX FOR BEAUTY 'PRISM’

南武庫之荘にある、女性専用・
完全予約制のオーガニックな
こだわりのあるエステサロンです。

当サロンでは、お客様に無理に
化粧品の購入をお願いしたり、
コースを組んだり、
チケットを販売することは
致しておりません。

ただただ、お客様の問題解決と
健やかな美しさのために、
心からサポートしていきたいと
思っております。

どんな些細なことでも、
どうぞ気軽にご相談ください。

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