22
2017
周りが放っておかない素敵な女性のヒミツ♡
小顔道場というと、「小顔になるための道場」だと思われますよね！！やってると本当に小顔になるのでぜんぜん間違いではありません。でも私が小顔道場を通じて一番伝えたいこと。それは・・・あなたの表情をもっともっと豊かにしたい！！ということなんです♡♡♡ 日本人は表情が乏しいと言われますね・・。表情の乏しさは奥ゆかしさの表れなのかもしれません・・。心も奥ゆかしかったらいいのですが実は心の中をのぞいてみると...
06
2017
表情は心。笑顔は愛。豊かな人生のために。
先日、小さなサロンの技術アップスクールCarpeDiemさんで『小顔道場』を行いましたー！！！CarpeDiemのオーナーの平井博美先生はリッツ・カールトンの同期でした。今回、平井先生のサロンが開業５周年ということで私も本当に嬉しくて、今までの感謝の気持ちも込めてお邪魔してきましたよ〜♡ 私の背中を押したりお尻を叩いてくれる博美先生・・♡気さくで明るくてとってもチャーミングな方ですが、自分の未来も人の未来もとって...
31
2017
【動画で小顔道場！】首のシワ、二重アゴ、目のたるみとシワとクマを改善しよう！
目が大きくなる簡単エクササイズ！やってみてね！！！次回の小顔道場開催は9/28（木）10:00〜11:30武庫之荘カルチャースタジオで行います！！料金は2,000円！お申し込みはこちら♪ 小顔道場ってなに？詳しく知りたい！！という方はこちらの記事をご覧ください♡RELAX FOR BEAUTY 'PRISM’武庫之荘にある、女性専用・完全予約制のオーガニックなこだわりのあるエステサロンです。当サロンでは、お客様に無理に化粧品の購入をお願...
06
2017
恥ずかしい・・昔の顔を晒します。
小顔道場はじめた当時の顔（左が小顔道場を1時間やる前と、右がやった後） なんか、むくんでパンパン・・自撮りにも慣れていなかったのですが。 でもほんと、何よりもカメラの前でどんな表情をすればいいか 分からなかったんです。 それに、ニッコリしているつもりで この程度です。 今になって見てみると めちゃめちゃ無表情ですよね。。。 そして最近の自撮りがこちら（Tシャツが...
02
2017
【小顔道場】次回開催のお知らせ！
【小顔道場って何？】 20～30種類の表情筋エクササイズを スパルタで行う１時間のレッスンです。【どんなことをするの？】・首や肩のストレッチ・簡単なセルフリンパマッサージ・色の持つパワーを取り入れた若返り瞑想・自分の表情のクセと表情筋の発達度合いをチェック・舌回し運動やモデルが実際に行っているエクササイズetc.【やるとどうなるの？】・シワやたるみの改善、予防・表情の癖の解消・顔の左右差の...
31
2017
読む小顔道場～ほうれい線を薄くする～
「絶対に綺麗になる！」と決めた人のための1日１美容】（これまでの記事はこちらからどうぞ）61回目のテーマは「読む小顔道場〜ほうれい線を薄くする〜」です。今日から数日間にわたって、 prismの「小顔道場」で行なっている エクササイズをいくつか ご紹介したいと思います！ 関連記事： 小顔道場ってなに？ 初めに、「小顔道場」を継続してくださっている お客様の声...
06
2016
prism千琴の「今年始めたこと」1.小顔道場
【今年始めたこと】1. 小顔道場普段の顔の動かし方や、表情の癖が今の顔を作ってる！エステだけではカバーしきれない部分を一緒にエクササイズすることで楽しく覚えるお教室を月に2回ペースで開講しています☆トレーナーの私はもちろん、続けてくださっている方には嬉しい効果も続々上がっています☆《小顔道場とは？》1時間みっちり顔を動かしまくるエクササイズ形式の道場です。普段意識しない細かな表情筋をガンガン動かして、様...
10
2016
小顔道場9月開催のお知らせ
先日の小顔道場の際のbefore/afterです♪小顔っぷりがすごくないですか⁉︎参加者のお二人もとっても小顔になられたのですが掲載NGとのことなので今回は私だけです。お二人とも初めてだったので表情筋を細かく意識して動かすのに苦戦されていました。でも一度動かせるようになったら一生使えるスキルになるんです♡何度かがんばって通って、習得しましょう♪9月の小顔道場は12日（月曜日）と28日（水曜日）です☆両日とも10時～12時（11...
16
2016
小顔になるだけじゃない！小顔道場の魅力☆☆☆
先日開催しました「小顔道場」！！before/after写真からお見せいたします！まずは私・・・この日は朝から顔がむくんでパンパンでした。普段ならお化粧前に自分で小顔道場をやるのですが、せっかく今日はレッスンがある！ということで何もせずにそのままレッスンを迎えました。私も参加者様と一緒にしっかり顔を動かしましたよ♪いかがでしょうか・・？画像が悪いので申し訳ないのですが。。たった１時間真剣に顔を動かすだけでこん...
12
2016
肌も綺麗になる！？「小顔道場」
本日第一回目の「小顔・フェイスリフト道場」開催しました〜！！！！！２名様がご参加くださいました☆私の初めての試みにもかかわらずご参加下さって本当にありがたいです。しかもお一方はなんと奈良から！１時間みっちりと表情筋を動かして頂きました〜☆どうだったでしょうか？？私は楽しかったのですが・・参加者様が楽しかったならいいのですが・・ドキドキ。道場の前後では写真を撮ってbefore/afterを比べることにしております...
06
2016
動画で紹介！【小顔・リフトアップ道場】
prism「小顔道場」第2回目と3回目の日程が決まりました！第2回目5月31日（火）10:00～12:00第3回目6月16日（木）10:00～12:00来週、5/12（木）に開催予定の第1回目「小顔道場」も2席空きがあります！prismに初めましてのお客様も大歓迎です♡【料金】2,000円【定員】4名様【内容】・デコルテ、首回りのストレッチ ・表情筋のエクササイズ ・メイクの上からできるセルフマッサージ 「小顔道場」というネーミン...
23
2016
とがらせアゴで得られる4つの小顔効果
画像左側が「口角に軽く力を入れた状態」で画像右は「アゴを尖らせて口角に軽く力を入れた状態」です。①アゴを尖らせることで、フェイスラインをシャープに見せることができます。②また常にアゴに意識を向けていると表情が引き締まり、だらしない印象がなくなります。③だんだんアゴ周りの筋肉がついてくるのでフェイスラインのたるみ予防にも効果的です。④アゴの筋肉を意識することで、顔の上半分から力が抜けることで眉間や額に皺...