プライベートオーガニックエステサロン **.:・prism・:.**

尼崎・武庫之荘にある隠れ家リラクゼーションエステ。本当の美しさを見出すお手伝いをしています。

被害者意識からの脱却~陰と陽の法則




今日は子どもたちとクッキーを作りました。


レシピは、
都島でアトピーサポート‘hananoie’を
主宰されている、良子ちゃんに
以前教えて頂いたものです。


夏に教わってから、
もう10回は作っていると思います。


メイプルシロップの甘みが美味しい、
とっても優しい味のクッキーです。


良子さんのブログには、
アトピっ子さんでなくても
参考になるヘルシーレシピから、
その他のお役立ち情報満載です。

hananoieのブログ


同じく良子ちゃんに以前教えてもらった、
「陰と陽の法則」はすごく役立っています。


マクロビオティックやヨガなどでも
言われているように、
「陰(陽)に偏っている時は陽(陰)性のものを取り入れてバランスを取りましょう。」
という考え方です。


例えば、
甘いものを食べ過ぎると
しょっぱいものが食べたくなります。


これは意識ではなく、
生理的欲求でもあります。


心理的にも、陰か陽どちらかに偏ると
反対側に戻そうとする働きが
現象となって現れます。


私が被害者意識の塊だった時、
「自分は間違ってない」という考えに
支配されていました。


私は正義の使者にでもなったつもりで
夫の悪い(ように見える)ところを並べ立て、
「だから自分は間違ってない」を
証明する為の証拠集めに専念していました。


結果、計画どおり
証拠はドンドン集まり
夫の悪い(ように見える)ところは増幅、
私はドンドン被害者ヒーローのように
出来上がっていきました。


そして…


パンッ!!!


空気を入れ過ぎた風船が破裂するような
出来事が起こってしまいました。


そこからいろいろ学んで分かったことは…


私が「悪」だと信じて疑わなかったものは、
「正義をふりかざして
優越感を感じたいだけの私」の
頬を打ち気付かせる為に現れた
救世主だったのです。


「こうしなければ」
「こうであるべき」
「常識」
「世間体」


そういう偽りの正義や
つまらない価値観は
私の本当の気持ちを見えなく
していました。


本当の気持ちを無かったことにして
借り物の正義で夫を断罪していた私。


本当に信じるべき人について
「あれは君を悲しませる悪い奴だ」
と囁く声を何度頭の中で
聞いたか分かりません。


そこから抜け出すのは、
実はとても簡単でした。


方法は

1.自分が、被害者意識を巧みに使って
加害者を生み出している張本人
であることを知ること。

2.それを辞めたければ辞められる
と知ること。

3.悪い(ように見えていた)ことを
やってみる。
または、やってもいいんだと知ること。



この方法、
とっても簡単なのですが、
「そんなの絶対ムリ!」って
思う人もいると思います。


抵抗が強ければ強いほど、
偏っているということです。


偏りが強ければ強いほど、
悪い(ように見える)ことが増えます。


偏っていることに気付くまで
ずっと続きます。


逆に、
「許せない」
「ありえない」
「イライラする」
「負の感情が湧いてくる」
そんな人と対峙した時には、
自分の偏りに気付くチャンス
でもあるのです。


方法3の、「やってみる」ですが、
やっちゃったら人生終わっちゃう
ぐらいに思えるようなことでも、
絶対人生は終わりません。


むしろ、実際やってみるまでもなく、
途中で「中立」という心地よい
立ち位置を見つけることの方が
多いと思います。


そして、面白いことに
自分が中立に近づくと
勝手に相手も中立に近づいてくるので
自然に問題(だと思っていたこと)が
片付いてしまうのです。


また、
やっちゃっても案外みんな
変わらず好きでいてくれるんだなーって
幸せな気付きもあるはずです。




「被害者意識」
どうやって抜け出しましたか?
という質問を頂いていたので、
「陰と陽の法則」という視点から、
私の体験と考えを書かせて頂きました。


生真面目で他人を優先しちゃう
優しい方は被害者意識に陥りやすい
と思います。


「自分が悪いからこうなった」ではなく
握り締めている価値観が
本当に心の底から望んでいるものなのか
誰からかどこからか拾ってきて
植え付けてしまったものなのか
一度見つめてみてはいかがでしょうか。




言葉に表すのが難しいテーマなので
伝わりにくいかもしれませんが…
またこういったテーマにも
触れてみたいと思います。







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