プライベートオーガニックエステサロン **.:・prism・:.**

尼崎・武庫之荘にある隠れ家リラクゼーションエステ。本当の美しさを見出すお手伝いをしています。

基礎代謝を上げる冬の過ごし方

日本列島

大きな寒波に見舞われていますね!



みなさまの住んでいる地域は

いかがですか?



尼崎もかなり冷え込んできました。


雪が積もることはほとんどない

この地域ですので、

雪の心配はしていませんが、

風邪は引かないように

過ごしたいですね〜⭐︎




「絶対に綺麗になる!」と


決めた人のための1日1美容】


これまでの記事はこちらからどうぞ




28回目のテーマは



「基礎代謝を上げる冬の過ごし方」



です。






桜の木にとって

冬はどんな季節ですか?



枯れ果てて

ただひたすら静かに春を待つ?



いえいえ、違います。



硬くなった幹の内側では

春に花開くためのエネルギーを

ぐ〜〜〜〜っと高めているのです。



初冬に葉を全て散らすのは

外に発散していた

エネルギーを今度は内側に

溜めるためです。



春に大いに花開くのは

秋にたくさんの実をつけるためです。



冬の過ごし方次第で、

早春の芽吹き、

春の開花、

秋の実りに

大きな差ができるのは

明らかですよね。



人間も同じです。



冬の寒さで毛細血管は収縮し、

代謝のスピードを落とすことによって

内側のエネルギーを

ぐ〜〜〜〜〜っと上げていく

そういう季節なのです。




冬には食欲が増します。



そして少し脂肪を蓄えます。



それは当たり前のことです。





滋養を高める食事を心がけてください。



根菜類や、塩を効かせたお料理、

ゴマやナッツなどの種子類、

乾燥させたお野菜や果物も

良いと思います。




そしてよく立ち働くこと。



外に出かけて刺激的なことをするよりも

お家の中の用事を

しっかり体を動かしてやることです。




今年達成したい目標があるのなら

じっくり計画を練ったり

勉強や下準備をするための時期に

当てたいですね。





そして内側に高まってきたパワーが

どうしても溢れ出てしまうように

芽吹き、花々が萌えるように

春を迎えましょう。



ぜひみなさまも

一年を通して自分を感じるように

してみてくださいね!!






***この「1日1美容」は

本気で綺麗になりたい人のための

考え方やノウハウをお伝えしています。


本気ではない人が

なんとなく読むためのblogでは

ありません***


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ベッド

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武庫之荘にある、女性専用・

完全予約制のオーガニックな

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コースを組んだり、

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健やかな美しさのために、

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