プライベートオーガニックエステサロン **.:・prism・:.**

尼崎・武庫之荘にある隠れ家リラクゼーションエステ。本当の美しさを見出すお手伝いをしています。

お肌のくすみへの対応策


「絶対に綺麗になる!」と


決めた人のための1日1美容】


これまでの記事はこちらからどうぞ




30回目のテーマは



「お肌のくすみへの対応策」



です。








くすみには二通りあります。



一つは、

茶色っぽく皮膚の表面

くすんだもの。

シミやソバカスやニキビ跡など小さな

色むらが集まっている場合もあります。




二つ目は、

皮膚の中の血管が汚れていることによって

肌色に全体的な暗さを与えているもの。






一つ目の場合は

メラニン色素の沈着が原因ですので、

肌をこすらないようにすること、と

保湿をしっかりとすることが

基本的に必要になってきます。




保湿は

ターンオーバー(肌の新陳代謝)

を正常に戻す環境を整えるために必要です。




①クレンジング、洗顔は

肌を擦らないようにする。


②洗顔後、水滴だけをタオルで吸ったら

すぐにお化粧水をつける。


③肌の新陳代謝をアップさせるような

美容液を塗布する。


④保湿クリームをたっぷりと塗る。




毎日のスキンケアを

丁寧にすることで改善してきます。





そして二つ目の、

肌が暗い色になるくすみの場合は、

血液が汚れて、体が冷えていますので

血液が綺麗になるような

食事を心がけてください。



①肉、砂糖、食品添加物など

腸の負担になって血液を汚す食事を減らす。


②野菜や発酵食品で

腸の中を綺麗にする。


③早く寝る。




私は今流行りの甘酒を

2年ほど前から毎日飲んでいますが、

時々お休みをすることがあります。



そうするとね、

少し肌色が暗くなってくるのです。



甘酒を再開させると

お肌が白くなり艶も出ます。



甘酒にはお肌をピカッと

白く発光させる効果があるのではないかと

思っています。




甘いものが辞められない方には

「甘酒」本当にオススメですよ!




今日のくすみへの対応策は

他のお肌トラブルでも

基本的には同じと言えます。




丁寧なスキンケアと、

腸が喜ぶお食事で

ピカッと光る

綺麗な素肌を目指しましょう♪



(ちなみに、

もともと肌色が褐色がかっている方も

「白い」という表現は合いませんが、

ピカッと光って透明感があると

とってもヘルシーで素敵なんです!)






***この「1日1美容」は

本気で綺麗になりたい人のための

考え方やノウハウをお伝えしています。


本気ではない人が

なんとなく読むためのblogでは

ありません***


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