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基礎化粧品の使い方〜日焼け止め編〜


「絶対に綺麗になる!」と


決めた人のための1日1美容】


これまでの記事はこちらからどうぞ




57回目のテーマは



「基礎化粧品の使い方〜日焼け止め編〜」



です。





日焼け止め、毎日つけていますか?

理想はお肌に負担の少ない
オーガニックのUVを
毎日塗ることです。



日焼け止めって
思っているより厚く塗らないと
表示されているSPF値に相当する
UV効果は期待できないのですよ。



オーガニックの日焼け止めだと
白浮きしちゃうものが多いのですが、
それは紫外線を反射させることで
お肌に入っていかないようにするためなんです。



ですので、
白浮きしないタイプの日焼け止めは、
紫外線吸収剤という
お肌に負担のかかる成分が入っているか、
成分をナノ化(すごく小さな粒子にすること)
していることが多いのです。



ナノ化した成分は
お肌の深部に入っていっちゃう恐れがありますので
あまりオススメできません。



日焼け止めを選ぶ時は
紫外線吸収剤が入っていないもの、
ナノ化した成分が入っていないものを
選びましょうね♪



日焼け止めの選び方の記事で
ご紹介した2つのUVには
どちらも入っていませんし
白浮きもしにくいので
よかったら使ってみてください☆





それでは日焼け止めの塗り方です。


一番いいのは、
少量づつ指先に出して
塗りたい場所に伸ばしていく塗り方です。



この時に、伸ばしきらずに
少々の厚みを残しながら
伸ばすことが重要です。


塗り筋ができたら
そこだけ指先で
トントンと何度かタップして
なじませます。




UVは、「思っているより厚めに塗る。」



これができていればOKです!



紫外線の少ない季節でも
曇りの日でも
なるべく毎日日焼け止めを塗りましょう。





そうそう、余談ですが
私が「つぶつぶ」という食生活を
参考にベジタリアン志向になった理由。



「つぶつぶ」の創始者のゆみこさんが
インターネットラジオで
仰っていたんです。


シミができる原因は
「肉と砂糖」だと。



シミなどのお肌の不調だけではなく、
様々な病気や体調不良や
白髪、抜け毛などは
お肉と砂糖の組み合わせが
原因であると仰っています。



肉と砂糖をやめれば
シミがなくなるの?


という疑問を身をもって
人体実験しようとして
ベジタリアン志向の食生活を
始めたというわけです。



確かにゆみこさんは、
おいくつかは知りませんが
毎日帽子もかぶらず
日焼け止めも塗らず
畑仕事をなさっているのに
シミひとつない美肌をされています。



そういえば
お客様のお肌に触れる中で、
お肉やお砂糖の好きな方のお肌と
甘いものを食べずお野菜中心の方のお肌は
全然違っているんです。



菜食の方は
くすみがなくクリアで明るいお肌を
されています。


菜食でもお砂糖をやめられない方は
くすみがちになるそうです。

白砂糖だけでなく
色のついたお砂糖や
各種シロップ系も
つぶつぶ的には良くないようですね☆




食生活も修正しつつ、
しかしなかなか完璧にできない!
という方には
この基礎化粧品の選び方〜使い方
のシリーズをお読みいただいて
外側からのアプローチで
カバーできるところは
していただきたいと思います♪




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