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☆ 千琴 ☆

☆ 千琴 ☆

「絶対に綺麗になる!」と


決めた人のための1日1美容】


これまでの記事はこちらからどうぞ





64回目のテーマは


「頑張っても頑張っても痩せないあなたへ」


です。






頑張っても頑張っても痩せないときは
まずは「痩せてどうしたいのか」
ということを掘り下げていきましょう。




〈例〉
「痩せたい」

・痩せてどうなりたい?
「綺麗になりたい」

・綺麗になってどうしたい?
「好きな服を着こなしたい」

・服を着こなしてどうしたい?
「・・・・・。」





多くの人はこれぐらいで
思考停止すると思います。



好きな服をカッコよく着こなしたい
という願望を持つのは
当然のことでしょ?という感じです。




でも、ここでもまだ
「それって何のためなの?」
「そうなったら何がどうなるの?」

というふうに自分に問いかけていきます。




なぜか。



自分の本当の願望を知るためです。






例えば「好きな人を振り向かせたい」
とか
「他人の目を気にしている」
とか
「コンプレックスを克服したい」
とか
「ポジティブになれる」
とか
「自分に自信を持てる」
とか
「自分を好きになれる」
とか


そんな自分の隠れた願望に気づくこと。



そしてさらに突き詰めていくと
究極は「幸せになりたい」という
願いになります。




ここで
あらためて自分に問うてみます。


「痩せたら幸せになれる?」

「痩せないと幸せになれない?」




そうすると、
「痩せる」と「幸せになる」が
必ずしもイコールではないことが
分かると思います。




だって痩せていなくても幸せな人は
世界中にたくさんたくさんいますから。




自分の本当の望みが「幸せであること」なのだったら、
必ずしも痩せなくてもいいんじゃないかなって
思いませんか?




痩せなくても幸せになれるのなら。

今の自分のまんまで幸せになれるのなら。

そして幸せな自分が一番綺麗なんだったら。





もはや苦しいダイエットなんて
何の意味もなくないですか?










「幸せで綺麗な人」を目指すのなら
次の絶対ルールを覚えておいてほしいと思います。



◇「痩せなくちゃ幸せになれない」
と考えている人は
絶対に痩せられませんし幸せにもなれません。



◇「痩せても痩せなくてもどっちでも幸せ」
「でも痩せてみたら、何だかちょっと楽しそう♪」
という思考の人は絶対に痩せられます。






まとめます。


①「なぜ綺麗になりたいか」を突き詰め
 本当の願望に気づくこと。


②今この瞬間に存在しているありのままの自分でも
 その望みを叶えることができると気づくこと。


③「綺麗になってもならなくてもどっちでもいい。」
 「だったら綺麗になってみよう♪」
 というスタンスで綺麗を目指すこと。





②がすごくすごく大切ですね!!!



難しいかもしれないけれど、
必ずできます。





何かを頑張るということじゃなくて、
見る角度を変えてみるとか
俯瞰してみるとか
客観的に観てみればいいのです




例えば
他人の目を気にしている自分を客観的に観たら、
「気にするほど他人は私を見てないよね」
ということに気づくかもしれない。




例えば
自信をつけたい自分を違う角度から見てみたら
「こんな私だから周りの人は安心してくれる」
ということに気づくかもしれないのです。




このような気づきは
自分の内側を満たすためにとても大切なことですよね。




内側が満たされて初めて
外側にも喜びや嬉しさや幸せが
滲み出てくるし、
そういう人が本来綺麗な人であると
私は思います。






P.S.

今回なぜこのような記事を書こうと思ったか
についてお話しします。


「痩せる」とか「綺麗になる」ことって
すごく努力してストイックに頑張って
毎日続けて大変なこと。


と、思っている方が
非常に多いのだなぁと感じています。



以前から言っている通り、
綺麗になるためには
「意識」を変えるだけでいいので
実はとっても簡単なことなんです。



その意識の変え方が実は
慣れてないとよく分からないのだと思います。



「自分はこのままで綺麗」と
思うことで人は綺麗になるって言われたって
信じられないから、
「そうはいっても綺麗な人は何か特別なことやってるでしょ。」
とか
「手っ取り早く綺麗になれるアイテムないの?」
とかっていう話になってしまうのだと思います。




それで取っ替え引っ替えいろんなことを
やってみるのだけど結果が出なくて・・・


結果が出ないもんだから
「やってもやっても綺麗になれない」という
レッテルを自分に貼ってしまう。




その思考がどんどん綺麗を遠ざけてしまうのが
本当に残念で仕方がないんです。





すべての女性が自分の綺麗に気づいて
「私なりの綺麗を使って周りの人を幸せにしたいな」
って思えるようになったらなんて素敵なこと!!
と思いませんか?



すべての女性が自分の綺麗に気づいて
瞳キラキラで笑顔で胸を張って歩けたら
なんて素敵な世界なんだろう!!
と思いませんか?



綺麗になることは
苦しい努力が必要な大変なことではなくて、
楽しくてワクワクすることなんだって
これからも私は伝え続けたいと思います!!!


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最終更新日2017-06-29
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