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尼崎・武庫之荘にある隠れ家リラクゼーションエステ。本当の美しさを見出すお手伝いをしています。

おでこのシワ、眉間のシワを消す方法。

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「絶対に綺麗になる!」と


決めた人のための1日1美容】


これまでの記事はこちらからどうぞ





年齢とともに気になってくるのが
額のシワや眉間のシワではないでしょうか。



女性のほとんどの方がおっしゃいます。

「シワが全くないツルツルのおばあちゃんよりも
心豊かに年齢を重ねてきたことがわかるような
素敵なシワを刻んだおばあちゃんになりたい。」



なのに、気がつけばおでこや眉間に
深いシワが刻まれてしまっている・・・。

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おでこのシワは老けた印象を与えるし、
眉間のシワは気難しい印象を人に与えます。


本当は気分は若々しいし、
気難しいわけではないのに、
そう見えてしまうことはとても勿体無い。


理想が高い方ほど
鏡でそれを見るたびに気を落としてしまうかもしれませんね。



でもね、気を落としてる場合ではありませんよ!!



何歳からでも遅くはありません!!

まだまだ、そのシワを消すことはできるんです!!!



ではどうすれば
深く刻まれたシワを消すことができるのでしょうか。



簡単です。

おでこ、眉間に力を入れないことです。

そして、異常に発達してしまった
額の筋肉と眉の筋肉を優しくほぐすこと



それだけです。



シワが刻まれていった期間が長ければ長いほど、
消えるまでに要する時間も長くかかります。



でも確実に消えていきます。



ただね、無意識におでこや眉間に力を入れている方がほとんどなので、
それを意識的に抜くということが意外なほど難しい。



無意識にやっている習慣を、
まずは意識の配備の下に置くこと。

それは客観的に自分を見ることでできるようになります。

いつも近くに鏡を置いて置くとか、
普段の様子を動画で撮ってみるとか、
周りの人に頼んで、指摘してもらうとか。



またやってるわ、と思ったら
その都度力を抜く。


そして意識的に力を入れないようにする。


この時に、口角や顎などに意識を置くようにすると
おでこや眉間に力が入りにくくなります。




力を抜いたら、指の腹を使って
シワが入っていた場所の筋肉を優しく緩めます。



毎日それを繰り返しましょう。



人と真剣な会話をしている時や
急いで職場に向かっている時などは
特に気をつけてみてくださいね☆



まとめ。

おでこのシワや眉間のシワを撃退するためには、

①意識して、力を入れないようにすること。

②口角や顎に力を入れること。

③シワのできやすい筋肉を優しくほぐしてあげること。




ちなみに・・・

どうしておでこや眉間に力が入ってしまうかというと、
ものすごく「前頭葉」を使っているから、
だと私は思っています。


〈前頭葉の主な働き〉
①自分の環境や状況を認識する
②行動の選択肢を発見する
③計画を立てて決定する
④計画を実行する
⑤結果を評価する
http://goodbrains.net/brain/shikumi3.htmlより)


現代人の多くは前頭葉を常にフル稼働させて
生きているのです。



とっても大変なんです。



前頭葉を働かせるためには
おでこの辺りに血流が集中しますし、
力が入ってしまうのは当然と言えますね。



だから、
おでこや眉間のシワを気にされているのであれば、
まずは「私は前頭葉をフルに使って
日々がんばってるんだな〜」って
自分を認めてあげて欲しいんです。



そして、がんばっている自分へのご褒美として
にっこり笑顔をプレゼントしてあげてくださいね♡



笑顔は若々しさを保つために必要不可欠な表情です。



しかも自分の波動が上がって
ポジティブな現象を引き起こす、
一番簡単な誰にでもできる「魔法」なんです!!



リラックスしましょう。

自分に魔法をかけて
心配事が自ら離れていってくれるような
ハッピーでヘルシーな感覚を取り戻しましょうね!!




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