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☆ 千琴 ☆

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もうすぐバレンタインですね♪
LINE会員様の中にもバレンタインに告白する…という方はおられるでしょうか。

今日はチョコレートのお話。

チョコレートの原料となるカカオ自体はポリフェノールが含まれていて抗酸化作用(老化防止などに良い)があります。

だけどそれが製品になると乳脂肪やお砂糖が大量に入ってくるため、吹き出物の原因になりやすいのです。

チョコレートはお砂糖をはじめとする甘味料が少ないものや、ローチョコレート(低温製法で栄養が破壊されていないもの)を選んで召し上がってみてはいかがでしょうか?

バレンタインに贈るなら、フェアトレード(労働者に適正な賃金が払われている、環境に優しいなどの利点がある)のものをぜひ選んで、甘さと一緒に地球や人類への優しさも贈ってみてくださいね✨



山野千琴は今日も「4点力の強化」でいきまーす!
4点=まぶた、口角、お腹、お尻
ここに常に力を入れておくことを意識しています✨


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最終更新日2018-06-29
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